女性不想脑满肠肥,多吃三种美食,润肠通便,排毒养颜
发布日期:2020-12-26 03:41   来源:未知   阅读:

材料:新颖香菇、草菇、秀珍菇、杏鲍菇、猪肚菇、火腿、青葱

做法:

做法:1、将各种菇切成片,火腿切片、葱堵截

酱香苦瓜鸭

蒜苗炒腊肠

众菇汇聚

材料:香肠250克、蒜苗350克、辣椒10克、姜2克

做法:1.香肠温水洗净45度切片,最快开奖055099假如是小划痕仍是一有划痕就破即修补火箭方,蒜苗洗净,根部45度切,叶子2cm,蒜切末,姜切末

3.蒜根部熟了放入蒜苗,加30ml水润泽锅,118心水论坛118图库,水干起锅!

2、净锅里放油,先下姜片、大蒜跟甜面酱炒香,待倒入鸭块炒匀当前,掺适量鲜汤并加盐、十三香、酱油、味精和鸡精,烧至鸭块软熟才下入苦瓜块、青红美人椒和红腰豆,同烧10分钟,即可起锅装盘。

2、起锅入油油热,放入火腿,翻炒片刻,放入菇翻炒,参加葱段盐巴、鸡精(盐巴、鸡精要在快起锅前约30秒才入葱段盐巴、鸡精(盐巴、鸡精要在快起锅前约30秒才放进去,免得生水出来)翻炒起锅装盘

2.清洁的锅预热倒油,油热后倒入香肠蒜根部稍微翻炒,放蒜子姜,辣椒,加盐味精少许酱油胡椒粉。

资料:净土鸭500克、苦瓜块200克、红腰豆50克、青红丽人椒节20克、甜面酱、姜片、大蒜、盐、十三香、酱油、味精、鸡精、鲜汤、色拉油各适量

1、把净土鸭斩成条,加姜片和盐先码味,而后下入油锅,炸至色呈微黄时,倒出来沥油。

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